当前，不少消费者保健食品特别是中老年消费者选购保健食品存在误区，利用保健食品开展的诈骗活动也时有发生。海伦市场监管分局执法人员针对辖区内的各药店、超市，发放保健食品消费警示牌，同时提醒消费者注意四点。

一是从正规渠道购买。警惕各种以养生讲座、邀请旅游、赠送小礼品等形式推销保健食品的行为。消费者应尽量多从权威渠道了解选购不同种类保健食品的注意事项，注意查看产品的产地、营养成分含量、保质期、储存方式等信息，在正规药店、超市等处购买。

二是切勿以食代医。不少商家销售保健食品的时候，常常会宣传具有保健或辅助治疗作用，有的甚至违规进行疗效宣传。梅山分局提醒消费者，保健食品不是药品，不能替代药品进行治疗。不仅如此，一些保健食品还有适宜人群和特殊使用条件限制，尤其对于身患疾病的消费者，切勿讳疾忌医，切勿以食代医。

三是按需食用。保健食品虽好，也要遵循适度原则。消费者还应根据自己或家人的体质状况，选择最适合的产品，不要盲目食用，必要时可咨询医生、营养师等专业人士的意见。

四是增强维权意识。无论通过何种方式购买保健食品，都要主动向商家索取购物小票、购物发票等购物凭证，养成良好的消费习惯。在网上购买时要注意留存购物痕迹，以备不时之需。当发现所购买产品出现质量问题，或是消费者权益受到损害时，要及时向有关部门投诉，依法主动、有理有据地维护自身合法权益。